Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Постинг
17.10.2017 21:17 - Овесен квас
Автор: jokera Категория: Рецепти   
Прочетен: 721 Коментари: 0 Гласове:
3

Последна промяна: 18.10.2017 00:35

Постингът е бил сред най-популярни в категория в Blog.bg
 Ако си задавате въпроса полезен ли е овесът и за отслабване, отговорът е: безусловно да. 

                                        www.jokera.men/?p=477

image



 В овеса няма вредни захари, въглехидратите са предимно сложни, калоричността му не е висока.

Квас от овес – това е не само вкусна напитка, но и питие, което ще утоли жаждата ви в горещите летни дни.

Приготвя се много лесно и е изключително полезен.
Приблизително около половин килограм овес се почиства и измива добре. Изсипва се в съд 3 литра (за предпочитане стъклен), залива се с вода и се добавят 3/4 супени лъжици захар.
След
3-4 дни при стайна температура, напитката е ферментирала и готова за употреба.

Може да направите и здравословна алтернативна напитка на овесения квас, като вместо захар сложите 50 гр. стафиди или сушени кайсии и 1-2 супени лъжици мед. Стафидите променят цвета и вкуса на приготвения квас и напитката става невероятно вкусна и кехлибарна на цвят.

image
Овесеният квас е много полезен за диабетиците, тъй като намалява кръвната захар. Част от овесения протеин има благоприятен ефект върху възстановяването на тъканите и подобрява обменните процеси в организма, като бързо елиминира недостига на витамини и укрепва здравето.

Може да ви звучи изненадващо, но тази напитка може да бъде чудесна алтернатива сутрешно кафе.

Овесените зърна могат да се заливат неколкократно, а квасът не губи полезните си свойства.

image

                                                  www.jokera.men/?p=477




Гласувай:
3
0



Следващ постинг
Предишен постинг

Спечели и ти от своя блог!
Няма коментари
Търсене

За този блог
Автор: jokera
Категория: Туризъм
Прочетен: 2515206
Постинги: 219
Коментари: 1368
Гласове: 2976
Календар
«  Май, 2018  
ПВСЧПСН
123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031