2. varg1
3. radostinalassa
4. mt46
5. leonleonovpom2
6. wonder
7. planinitenabulgaria
8. kvg55
9. zaw12929
10. hadjito
11. sparotok
12. bosia
13. getmans1
14. rosiela
2. katan
3. wonder
4. leonleonovpom2
5. mt46
6. bojil
7. vidima
8. dobrota
9. ambroziia
10. donkatoneva
2. vesonai
3. radostinalassa
4. lamb
5. hadjito
6. samvoin
7. manoelia
8. mimogarcia
9. bateico
10. iw69
Прочетен: 1736 Коментари: 0 Гласове:
Последна промяна: 18.10.2017 00:35
www.jokera.men/?p=477
В овеса няма вредни захари, въглехидратите са предимно сложни, калоричността му не е висока.
Квас от овес – това е не само вкусна напитка, но и питие, което ще утоли жаждата ви в горещите летни дни.
Приготвя се много лесно и е изключително полезен.
Приблизително около половин килограм овес се почиства и измива добре. Изсипва се в съд 3 литра (за предпочитане стъклен), залива се с вода и се добавят 3/4 супени лъжици захар.
След 3-4 дни при стайна температура, напитката е ферментирала и готова за употреба.
Може да направите и здравословна алтернативна напитка на овесения квас, като вместо захар сложите 50 гр. стафиди или сушени кайсии и 1-2 супени лъжици мед. Стафидите променят цвета и вкуса на приготвения квас и напитката става невероятно вкусна и кехлибарна на цвят.
Овесеният квас е много полезен за диабетиците, тъй като намалява кръвната захар. Част от овесения протеин има благоприятен ефект върху възстановяването на тъканите и подобрява обменните процеси в организма, като бързо елиминира недостига на витамини и укрепва здравето.
Може да ви звучи изненадващо, но тази напитка може да бъде чудесна алтернатива сутрешно кафе.
Овесените зърна могат да се заливат неколкократно, а квасът не губи полезните си свойства.
www.jokera.men/?p=477
Нова зелена кола - безвредна
Защо козето мляко е толкова полезно?
Подкрепяната безрезервно от Запада днешн...
Битката при Алия от 387 г.пр.Хр.